• 男童在幼儿园被噎后死亡 家长质疑园方是否尽职 2019-03-20
  • “蛟龙” 吸引世界目光(砥砺奋进的五年·重大工程巡礼) 2019-03-20
  • 2017年全国秸秆综合利用率超82% 2019-03-14
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“反腐压倒性胜利”怎样取得 2019-03-14
  • 铸就维护社会稳定的坚强柱石 2019-03-11
  • 《东亚道教研究》简介 2019-03-09
  • 2018年端午节——亚心网专题 2019-03-07
  • 浙江台州副市长出庭应诉民告官案 称要作表率 2019-03-04
  • 独家视频:新时代来啦! 2019-03-02
  • 一语惊坛(5月16日):正在日益复兴强盛的中国,有能力引领世界繁荣发展! 2019-02-28
  • 回复@海之宁:俗话说:物以类聚人以群分,你跟你认定为老蚕的人在一个阵营中,不证明你也很老蚕? 2019-02-28
  • 长子县依托煤炭资源促进经济转型大发展 2019-02-27
  • 朝鲜播长篇“金特会”纪录片,称金正恩为“杰出的世界领袖” 2019-02-27
  • 【理上网来·辉煌十九大】许志勇:以金融改革助力乡村振兴 2019-02-22
  • 候选案例:我是创益人 2019-02-22
  • 大发快3稳赚攻略
    大发快3稳赚攻略| 设为首页| 加入收藏
    新闻 妇科 男科 药品 中医 整形 不孕 疾病 病理 诊断 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台

    快三开奖结果吉林:易便秘、肠道蠕动功能差的人这样做或可改善

    大发快3稳赚攻略 2017-02-13 08:40 来源:中国新闻网 海峡都市报电子版

    大发快3稳赚攻略 www.iqiuye.com   ­天干物燥,人体代谢较慢,容易导致便秘,如不尽快改善,可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降,尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。

      ­防治便秘,应该针对上述情况做好防治工作。在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等含粗纤维高的食物,以便增加食物残渣,刺激和促进肠道蠕动。适量吃一些胡萝卜,这样不仅可以补充胡萝卜素,还能起到润肠通便的作用。

      ­专家提醒,清早就要开始润肠,早起时可以空腹饮水,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔 1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动,早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝,这样不仅能润肠和防治便秘,还能起到润燥的效果。

      另外,容易便秘的人可以 适量喝点香油,冬季也可吃点松子仁。

    健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
    医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
    健康热点
    第24个“世界防治结核病日” 厦门积极防控 妈妈用他医??蚬笛挂?竟让他的健康险 做肠镜会很痛吗?“胶囊”机器人让胃镜检查 重疾险病种新定义要来了 甲状腺癌赔付问题 晋江今年将投入1000多万元补助部分计生困难 据调查:90%左右的家长对孩子缺钙都存在误 微整形行业乱象揭秘:解开从培训到非法行医 数据:中国失眠群体超2亿人 专家:支招解决

    版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 大发快3稳赚攻略

    电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

    CopyRight ?2012 闽南健康网 版权所有 闽ICP备10206509号-10 在线QQ客服

  • 男童在幼儿园被噎后死亡 家长质疑园方是否尽职 2019-03-20
  • “蛟龙” 吸引世界目光(砥砺奋进的五年·重大工程巡礼) 2019-03-20
  • 2017年全国秸秆综合利用率超82% 2019-03-14
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“反腐压倒性胜利”怎样取得 2019-03-14
  • 铸就维护社会稳定的坚强柱石 2019-03-11
  • 《东亚道教研究》简介 2019-03-09
  • 2018年端午节——亚心网专题 2019-03-07
  • 浙江台州副市长出庭应诉民告官案 称要作表率 2019-03-04
  • 独家视频:新时代来啦! 2019-03-02
  • 一语惊坛(5月16日):正在日益复兴强盛的中国,有能力引领世界繁荣发展! 2019-02-28
  • 回复@海之宁:俗话说:物以类聚人以群分,你跟你认定为老蚕的人在一个阵营中,不证明你也很老蚕? 2019-02-28
  • 长子县依托煤炭资源促进经济转型大发展 2019-02-27
  • 朝鲜播长篇“金特会”纪录片,称金正恩为“杰出的世界领袖” 2019-02-27
  • 【理上网来·辉煌十九大】许志勇:以金融改革助力乡村振兴 2019-02-22
  • 候选案例:我是创益人 2019-02-22